团队医学导师：

盛名养生行家、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏素质

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特色，感德每一种食材为东说念主的健康带来无尽的可能。东说念主类在得到健康的同期，咱们更要爱戴地球。地球健康，东说念主智力恒久健康！

莲子粉粥

材料：

莲子肉（去皮）50g，粳米10g，冰糖适量。

作念法：

（1）将莲子肉（带心）磨末备用。

（2）粳米煮粥，加入莲肉末，搅匀，陆续煮至米烂罢休。

（3）服时加适量冰糖即可。

医师点评：

原方出自《本草撮要》，能健脾胃，止遗尿。其中莲子味甘性平，可养快慰神，固精缩尿。粳米行为缓助，具有津润脾肺的作用。该品稳健睡中遗尿，白昼尿频量少，渊博伤风，神疲惫力，食欲懊恼，气短自汗，面色少华，大便溏的赤子食用。

福利放送

招募疲乏状况志愿者

您好！广东省中病院正在开展 “黄芪破壁饮片调养气虚质、阳虚质东说念主群疲乏状况”的临床相干。现招募疲乏状况东说念主群参加。本面孔已通过广东省中病院伦理委员会批准（BF2024-175-01），由广东省中病院治未病中心具体实施。

招募条款：

1.年岁18-65周岁；

2.自觉疲乏症状；

3.阳虚质或气虚质东说念主群。

您将得到：

1.为期8周的免费中药颗粒剂调养；

2.疲乏状况评估及热沈、融会功能筛查；相关血液查验；以及相干手艺的健康辅导；

3.相干完成后交通补贴。

报名形状：

要是您或您周围有东说念主稳健招募条款，且自发参加本项相干，请扫描二维码填写相关信息。

相关方位及相关东说念主：

方位：广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康促进1室

相关东说念主：苏医师、谭医师

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温馨领导：

逐日一膳出《增强体质版》啦！字据我方的体质状况选对合适的食疗顺次，匡助您晋升违反力回击疾病！

【逐日一膳】莳植了每期当值医师，要是各人有什么疑问，不错留言发问。

本期当值医师：张嘉文

主治医师，医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专科委员会委员。

擅长：针刺、艾灸谄谀中药调节亚健康及疑难杂病（失眠、慢性胃炎、消化不良、泻肚、便秘、四季伤风、久咳）；男科病（遗精、滑精、性功能低下）；妇科病（月事前后诸症、孕前和产后珍重）；以及体质偏颇状况调节。

应诊：周三全天、周四上昼、周五全天（广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康调养商榷门诊）。

念念要知说念您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》荟萃推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

实行剪辑：王军飞

审核剪辑：张靓雯

背负剪辑：陈佳佳